健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
    二、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？
    吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
    三、有害健康的八种行为是什么？
    1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。
    四、吸烟对人体健康有什么危害？
    1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气，一害自己，二害他人。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
    五、吸烟可引起哪十大癌症？
    1、肺癌；2、喉癌；3、口腔癌；4、胃癌；5、食道癌；6、肝癌；7、膀胱癌；8、胰腺癌；9、直肠癌；10、乳腺癌。
    六、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？
    饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。
    七、发芽的土豆为什么不能吃？
    土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
    八、四季豆为什么能引起食物中毒？
    四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
    九、为什么要少吃烟熏食品？
    烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
    十、合理营养的原则是什么？
    1、食物多样化；2、食物荤素、粗细搭配；3、科学烹调。
    十一、怎样预防高血压？
    1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压；
    十二、怎样预防糖尿病？
    1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。
    十三、乙型肝炎的传播途径有哪些？
    乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。日常生活中密切接触也易传播，如共用餐具，共用剃刀和牙刷等。
    十四、怎样预防乙肝？
    1、注射时一人一针一管； 2、实行同桌分餐制； 3、隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒； 4、注射乙肝疫苗； 5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。